شب کنکور

حدود سه ساعت قبل از خواب شام سبکی بخورید. همچنین نوشیدن یک لیوان شیر کم چرب، مخلوطی از آب سیب یا آب کاهو که باعث آرامش بیشتر و خواب کافی میشه مناسبه. سعی کنید ساعت حدود ۱۰ یا حداکثر ۱۱ شب بخوابید و نزدیک ۶ صبح بیدار بشین. شب کنکور حدود ۸ ساعت باید بخوابید. اگر از روزهای قبلش خوابتون رو تنظیم نکرده باشید ممکنه شب کنکور خوابتون نبره و فرداش سر جلسه کنکور استرس، بی خوابی و بی حالی و تمرکز نداشتن باعث بشه نتیجه دلخواه نگیرید. البته اگر تا حالا تنظیم نکردید نگران نباشید با یک فعالیت بدنی نه چندان سنگین در روز قبل از کنکور شب راحت تر می تونید بخوابید. سعی کنید ظهر و عصر روز قبل از کنکور نخوابید تا بی خوابی شب کنکور به سراغ شما نیاد.

 

نوشیدنی مناسب برای جلوگیری از استرس٬ اگر شب کنکور استرس داشتید و نتونستید بخوابید یک لیوان شیر کم چرب، دوغ یا مقداری ماست مصرف کنید. البته اگر دستگاه گوارش شما به شیر حساسیت داره از شیر صرف نظر کنید. چای سبز و گل گاوزبان هم باعث آرامش خواهد شد. اگر فکر می کنید خیلی از مطالب رو فراموش کردید و یا نگران هستید که چرا بعضی از مطالب رو اصلا نخواندید باید بدانید که اکثر داوطلبان کنکور همین حس رو دارند حتی بسیاری از رتبه های برتر. این حس فقط مختص شما نیست. برای قبولی در بهترین رشته ها مثل پزشکی، داروسازی و … میانگین ۵۰ تا ۶۰ درصد سوالات رو جواب بدین کافیه. حتی اگر وضعیت درسی شما ضعیف بوده فقط کافیه در هر درس چند سوال رو درست جواب بدین. نگاهی به امار درصد داوطلبان در کنکور سالهای گذشته بندازید: در کنکور ۹۶ اگر کسی فقط یک تست زیست شناسی رو درست جواب میداد حدود ۳۷۰ هزار داوطلب رو در این درس پشت سر می گذاشت! در اکثر دروس اختصاصی همین وضعیت وجود داره.

 

وسایل مورد نیاز جلسه آزمون را از قبل آماده کنید:

چند مداد مشکی نرم، پاکن، مداد تراش، کارت ورود به جلسه، سنجاق، کارت ملی، ساعت مچی، دستمال کاغذی یا پارچه ای، یه بطری آب کوچک در بسته، مواد قندی مثل شکلات این وسایل رو از روز یا شب قبل کنکور آماده کنید و یه جا قرار بدید که همه رو صبح با خودتون ببرید. تاکید می کنم صبح کنکور تازه یادتون نیفته که بخواهید دنبال این وسایل بگردید حتما روز قبلش این ها رو آماده کنید و یه جای خاص بگذارید که فردا صبح با خودتون ببرید.

ساعت مچی خود را چک کنید.

لباس راحت بپوشید.

زودتر از خانه به سمت حوزه آزمون حرکت کنید.

پاکت سوالات را آهسته باز کنید.

هر ۵ سوال یکبار گزینه ها را چک کنید.

یاد خدا را فراموش نکنید:

هیچ چیز مثل ذکر و یاد واقعی خداوند به انسان آرامش نمیده. هر چه که به خیر و صلاح انسان باشه اتفاق خواهد افتاد حتی اگر ظاهراً خوشایند نباشه. با امید و انگیزه و توکل به خدا سر جلسه کنکور حاضر بشین و تمام تمرکز و انرژی خودتون رو فقط روی جواب دادن به سوالات بگذارید. سر جلسه کنکور به هیچ وجه به مسائل حاشیه ای و اینکه نتیجه چه خواهد شد فکر نکنید.

با آرزوی موفقیت

 

Avatar موسسه اموزشی طوفان

معتبر ترین مرکز مشاوره کنکور در ایران

برچسب ها: شب کنکور ، صبح کنکور
مقالات پیشنهادی

علائم عشق در نوجوانی چیست؟

علائم عشق در نوجوانی چیست و چگونه میتوان برای مراقبت از نوجوانان برنامه ریزی کرد؟ این شاید سوال تمام والدین به خصوص والدین کم تجربه ای که در خانواده خود نوجوان دارند باشد. والدین برای شروع حتما باید در ابتدا این اتفاق را به عنوان یک اتفاق طبیعی و شایع در بین نوجوانان بپذیرند. گاهی […]

تست کنکور 1

روش های صحیح تست زدن

  مقدمه: شاید برای شما هم پیش آمده باشد ،که مطلبی از کتاب درسی تان را به خوبی مطالعه کرده ایداما وقتی شروع به حل تست ها در خانه یا در آزمون ها میکنید،نتیجه ی دلخواه خودرا به دست نمی آورید یا احساس میکنید در مدیریت زمان برای پاسخ گویی به سوالات دچار مشکل می شوید. گاهی سوالات […]

5 + شش =

ساعت 8 الی 20 هر روز هفته

شماره تماس: 02188640157

آدرس ایمیل:toofanedu98@gmail.com

دسته بندی مقالات رشته

کلیه حقوق این سایت متعلق به موسسه طوفان میباشد

طراحی سایت و سئو توسط لیسیانتوس